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打完飛機后應該吃什么

作者: 發(fā)布時間: 2022-09-10 19:34:08

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強精固腎的食物

 中國傳統(tǒng)醫(yī)學與養(yǎng)生之道,在防治性功能障礙方面,幾千年來累積了豐富的經驗,除了在藥物醫(yī)療之外,對民俗療法的食氧、食療和食補方面,發(fā)揮了非常大的功效,舊日常飲食中一些固本培原、強精固腎的常見飲食,提共給大家參考,如能經常於餐飲中食用,對防治性功能障礙叫服用「威而剛」一類藥物安全而有效。

韭菜及其種子:應常食用韭菜炒蝦仁或炒雞蛋或內服韭菜子,有壯陽固精的功效。對大腦皮層抑制偏勝影響功能障礙,如陽萎、早洩及遺精等,效果佳;對脊椎中樞機能衰弱者效果較不明顯。韭菜子服法:用韭菜子20公克,鹽湯送下,每日一至二次。

 

山藥:山藥又名薯蕷,藥名淮山。有健脾益肺、強精固腎的功效。根據現代醫(yī)學研究,山藥除了含淀粉質、精蛋白外,還含有尿囊素、精胺酸、淀粉脢等,補而不膩,為食補佳品。煎湯服用或調制山藥粥,能補腎益精、固澀止遺,經常食用可防治陽萎、早洩、遺精、腿軟。糖尿病患者,常食山藥,可穩(wěn)定血糖。

 

蓮子。有補皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效?,F代醫(yī)學研究,蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分,鈣、磷、鐵的含量也相當豐富,是收斂強壯的健康食品,常吃能夠治脾久瀉,孟遺滑精、頻尿、婦女白帶,是成藥金瑣固精丸成分之一。

 

芡實:芡實又名雞頭米,又健脾止瀉、固腎澀精的功效,為收斂性強壯食物,其功效與山藥、蓮子類似,是蘇東坡居士的養(yǎng)生佳藥。

 

枸杞子:是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養(yǎng)用物品。據現代醫(yī)學研究,枸杞子含有多種必須氨基酸,能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。

 

雀肉、雀卵:雀肉及麻雀肉,有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽萎、早洩、不運癥等疾病。

 

鹿肉:鹿肉性溫和,有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統(tǒng)醫(yī)學認為鹿是屬於純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。

 

蝦:包含海蝦及河蝦兩種,其功效相同,有補腎、壯陽、益氣、開胃、通乳的效果,治療腎虛陽萎、早洩遺精,效用顯著。

 

淡菜、牡蠣、與圣子,同屬一類,是生長於海藻間的胎貝類的海鮮食品。均具有補虛益精、溫腎散寒的功效,也是滋陰平肝的營養(yǎng)食品。對防治腎功能虛損,男性陽萎、早洩、精力不足、婦女陰虛白帶,最為有效。

 

蛤蜊:是生長在海中的一種生物,他的特點是含有一種卵胞荷爾蒙。能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝,具有防止老化,強化性機能的功效。

中醫(yī)與養(yǎng)生之道,對性功能障礙的食療、食養(yǎng)與食補之食物,范圍非常廣、種類甚多,且療法豐富、有效簡便。

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首先得戒掉手淫的習慣,堅持運動鍛煉身體,其它六味地黃丸之類的得去到中醫(yī)院確定是陰虛還是陽虛才知道吃那種藥。

打完飛機吃什么補身體

1、優(yōu)質蛋白

合理補充富含蛋白質、氨基酸的食品,有益于內分泌機能的協調和生精功能的維持。優(yōu)質蛋白質,如豬腎、鱔魚、蝦、大豆及其制品、瘦肉、雞蛋、鵪鶉肉和蛋等。鮑魚、章魚以及文蛤、牡蠣、魁蛤、蠑螺、海扇等貝類含豐富的氨基酸,是有效的強精食品?;锏乃a品也具有強精效果,這類食品有鰻魚、泥鰍、鱔魚等。

2、維生素

要合理補充各種維生素,注意多攝入富含維生素的綠葉蔬菜、新鮮水果西紅柿、蘋果以及動物肝腎、芝麻、花生米、蛋類等食物。維生素E的化合物能顯著提高性激素的生理活性。

3、微元素

微元素在生精功能方面也起著重要作用。

①鋅,小米、玉米、紅薯、大豆、南瓜、大蔥、檸檬及海產品牡蠣等含鋅較多,膳食中應有適當安排。

②錳對生精有特殊作用,缺錳可致男性睪丸萎縮、女性不孕,含錳較多的食物有大豆、扁豆、甜菜、葡萄干、小麥、黑麥、蕎麥、大麥等。

③硒在精子的生成和維持精子結構的穩(wěn)定性等方面有很大的作用,含硒量高的食物主要有海蜇皮、海帶、墨魚、對蝦、海蚌、蛤蜊、紫菜等海產品,南瓜、甘薯、西紅柿、大白菜、菠菜以及大米、粗面等。

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病情分析: 你好,失眠多跟長期過度勞累,情志不暢等因素有關的,可在醫(yī)生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好,平時要多吃堅果類食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息時間,避免勞累,不要經常熬夜。祝你身體健康,多夢的情況,大多是神經系統(tǒng)紊亂導致的

意見建議:,不及時改善,很容易引起神經衰弱的。藥物上建議使用健腦補腎丸和谷維素來治療。另外,臨睡前洗個熱水澡,再喝一小杯溫牛奶,對您也是很有幫助的。

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