【簡(jiǎn)介：】一、航空安全員體能標(biāo)準(zhǔn)？1)學(xué)歷：大專及以上學(xué)歷?！　?)外語(yǔ)：具有較好英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)能力的人才;　　3)外形及身高：五官端正，體格健康，身高1.74米-1.85米(包括1.74米)?！　?)體重區(qū)間：男

一、航空安全員體能標(biāo)準(zhǔn)？

1)學(xué)歷：大專及以上學(xué)歷。

　　2)外語(yǔ)：具有較好英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)能力的人才;

　　3)外形及身高：五官端正，體格健康，身高1.74米-1.85米(包括1.74米)。

　　4)體重區(qū)間：男：[身高(cm)-105(cm)](kg)(1-10%)---[身高(cm)-105(cm)](kg)(1+10%)

　　5)視力： 男乘視力標(biāo)準(zhǔn)：達(dá)到民航總局行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，矯正視力達(dá)到C字表1.0及以上; 男安全員視力標(biāo)準(zhǔn)：每眼未矯正視力應(yīng)達(dá)到0.7或以上方可評(píng)定為合格;若配戴任何形式的矯正鏡則評(píng)定為不合格。

　　6)體檢標(biāo)準(zhǔn)： 需通過(guò)民航總局的招乘體檢，符合中國(guó)民航總局乘務(wù)員體檢合格標(biāo)準(zhǔn)。具體標(biāo)準(zhǔn)包括：身體日常裸露部分無(wú)傷疤，無(wú)腋臭，無(wú)傳染性疾病等。

　　7)政審要求 A未受到刑事處罰和勞動(dòng)教養(yǎng)處罰; B未正在被國(guó)家機(jī)關(guān)偵察、起訴、審判; C無(wú)其他嚴(yán)重違法行為; D未參加非法組織; E現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)良好，品行端正; F無(wú)精神病史。

　　8)航空安全員體能測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)如下：(以下10項(xiàng)任選6項(xiàng)總分360分為合格)

　　考核項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)：3000米/15分 100米/15秒 雙杠曲臂/15個(gè) 單杠引體向上/10個(gè) 兩分鐘屈腿仰臥起坐/51個(gè) 兩分鐘深蹲起立/70個(gè) 40公斤臥推15個(gè) 5×10米折返跑/50秒 兩分鐘跳繩/180個(gè) 立定跳遠(yuǎn)/220cm

二、體能考核標(biāo)準(zhǔn)新標(biāo)準(zhǔn)？

體能訓(xùn)練及考核也是國(guó)防生生活和測(cè)評(píng)的重要部分，而考核的項(xiàng)目和對(duì)象有哪些呢？

考核對(duì)象：六十歲以內(nèi)的全體軍人和文職人員

分類：現(xiàn)役軍人分為一、二、三類人員，對(duì)應(yīng)單科及格分?jǐn)?shù)分別為65、60、55分。

標(biāo)準(zhǔn)：不及格、及格、良好、優(yōu)秀、特3級(jí)、特2級(jí)、特1級(jí)。

三、部隊(duì)體能考核標(biāo)準(zhǔn)？

中國(guó)人民解放軍軍人通用體能標(biāo)準(zhǔn)

基礎(chǔ)性體能項(xiàng)目

序號(hào) 項(xiàng)目、單位、標(biāo)準(zhǔn)、年齡 25歲以下

1 體型 千克 [身高-105 108 ]+(-)10%

2 俯臥撐 次 40(10)

3 仰臥起坐 次 45(32)

4 10米*5往返跑 秒 27` `(32` `)

5 3000米跑 分、秒 13`40` `(17`)

入伍體能訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)

序號(hào) 項(xiàng)目、單位、標(biāo)準(zhǔn)、性別 男 女

1 俯臥撐 次 35 8

2 引體向上 次 5

3 仰臥起坐 次 35 20

4 雙腿深蹲起立 次 80 30

5 100米跑 秒 15` `2 17` `2

6 3000米跑 分、秒 14`30` ` 17`30` `

7 組合練習(xí) 分、秒 1`10` ` 1`40` `

8 立位體前屈 秒 雙拳同時(shí)觸地保持3秒 雙拳同時(shí)觸地保持3秒9 格斗基本功 完成1個(gè)練習(xí)

四、保安體能考核標(biāo)準(zhǔn)？

保安員基本體能的考核內(nèi)容為:100米跑,10米×4往返跑,l 500米(女性800米)跑,引體向上(男性),雙杠臂曲伸(男性),俯臥撐(女性為仰臥起坐)。

五、體能考核標(biāo)準(zhǔn)程序？

1000米跑：

分組考核，在跑道標(biāo)出起點(diǎn)、終點(diǎn)，考生從起點(diǎn)處聽(tīng)到起跑命令后，完成1000米距離到達(dá)終點(diǎn)線并計(jì)時(shí)。

（2）100米跑：

分組考核，在跑道標(biāo)出起點(diǎn)、終點(diǎn)，考生從起點(diǎn)處聽(tīng)到起跑命令后，完成100米距離到達(dá)終點(diǎn)線并計(jì)時(shí)。

（3）俯臥撐：

單個(gè)或分組考核，雙手全掌接觸地面，腳蹬支撐下半身，雙肩及臀部下放至肘關(guān)節(jié)平齊后推起回起始位置。

（4）仰臥起坐

單個(gè)或分組考核，雙腳踝關(guān)節(jié)固定，上體后仰時(shí)肩背部觸墊子，坐起時(shí)雙肘觸及膝部，雙手扶耳。

（5）單杠引體向上

（6）雙桿臂屈伸

單個(gè)或分組考核，按照規(guī)定動(dòng)作要領(lǐng)完成動(dòng)作，引體時(shí)下頜高于杠面，懸垂時(shí)雙肘關(guān)節(jié)伸直；腳觸及地面或立（6）雙杠臂屈伸

雙手分別握杠，兩臂支撐在雙杠上，肘關(guān)節(jié)彎曲同時(shí)肩關(guān)節(jié)伸屈，使身體下降，肘關(guān)節(jié)夾角小于90度后，雙臂用力撐起至還原。

六、體能考核年齡標(biāo)準(zhǔn)？

20歲：

這是青春的時(shí)間，應(yīng)該充滿活力和動(dòng)力，下面的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)于這個(gè)年紀(jì)的人來(lái)說(shuō)應(yīng)該是輕而易舉。

1. 中長(zhǎng)跑5公里能夠在30分鐘內(nèi)完成。

2. 波比跳連續(xù)完成20個(gè)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。

3. 平板撐三分鐘以上。

30歲：

30歲是事業(yè)的上升期，也是身體素質(zhì)的關(guān)鍵轉(zhuǎn)折期，大家要多加鍛煉，防止發(fā)福。

1. 中長(zhǎng)跑3公里在10分鐘內(nèi)完成。

2. 平板撐3分鐘。

3. 硬拉超過(guò)自重70%。

40歲：

不要過(guò)度依賴交通工具，少應(yīng)酬，多食用清淡的食物。

1.1分鐘內(nèi)完成30個(gè)俯臥撐。

2. 直腿彎腰可以觸碰腳尖。

3. 快速奔跑60秒。

50歲：

此時(shí)身體肌肉相比于年輕時(shí)減少30%，身體素質(zhì)衰退嚴(yán)重，如不鍛煉，更易萎縮。

1. 連續(xù)完成5個(gè)波比跳。

2. 盤坐能夠直接起身，不需要手部輔助。

60歲：

每天堅(jiān)持輕量的運(yùn)動(dòng)，讓身體出出汗，排排毒，增強(qiáng)免疫力。

1. 能夠每天行走5000步。

2. 完成自重深蹲10個(gè)。

3. 俯臥撐5個(gè)。

70歲：

1. 每天能夠行走5000步。

2. 能夠爬上5層樓高

七、體能考核25歲標(biāo)準(zhǔn)？

老標(biāo)準(zhǔn)了，公安部有新的標(biāo)準(zhǔn)，分了學(xué)生組，青年一、二、三、四，中年共六個(gè)年齡段， 測(cè)試有無(wú)項(xiàng) 第一個(gè)項(xiàng)目是四乘十往返跑和一百米跑二選一 第二個(gè)項(xiàng)目是引體向上和俯臥撐二選一 第三個(gè)項(xiàng)目是1000米和1500米二選一 第四個(gè)項(xiàng)目是射擊 第五個(gè)項(xiàng)目是擒敵拳 具體的分?jǐn)?shù)我記不清楚， 青年二組，25-30歲 4*10滿分11秒 俯臥撐31個(gè)滿分， 1000米4分15及格 射擊都是45環(huán)滿分。

八、提干考核體能標(biāo)準(zhǔn)？

軍事職業(yè)能力考核由全軍統(tǒng)一命題，內(nèi)容包括軍事科目(含入伍訓(xùn)練、分業(yè)訓(xùn)練科目)考核、綜合知識(shí)與能力考試、心理素質(zhì)測(cè)試。

入伍訓(xùn)練科目考核、體格檢查、心理素質(zhì)測(cè)試，其中一項(xiàng)以上不合格的，不得列為提干對(duì)象

九、福建消防體能考核標(biāo)準(zhǔn)？

標(biāo)準(zhǔn)（及格線）：

跑步：1500米 6'05"；100米 15"

立定跳遠(yuǎn) 2.2米

俯臥撐 2分鐘35

消防體能測(cè)試項(xiàng)目分男子組和女子組，分別考核：10米X4往返跑、1000米跑、縱跳摸高;10米X4往返跑、800米跑、縱跳摸高。100米速度想提高很多基本沒(méi)有可能短跑基本靠天賦，后天的訓(xùn)練只站很少的一部分。立定跳遠(yuǎn)和俯臥撐到是還有點(diǎn)提高下肢力量練最好的是蛙跳，就是雙手放在后面抱在頭部，蹲下去站起來(lái)，周而復(fù)始，十下或者二十下，然后跳出去，跳個(gè)十下二十下在蹲下去站起來(lái)。一口氣做個(gè)十組二十組的如果有杠鈴的最好，壓杠鈴。杠鈴放在脖子后肩部，雙手抓住蹲起，坐個(gè)十幾二十下，往后一扔，就往前跑。跑一百米或者五十米。俯臥撐就是掰臂力器或者拉力器的。

十、兩公里體能考核標(biāo)準(zhǔn)？

一般正常人就是8到10分鐘，6分鐘需要專業(yè)的人！中學(xué)生兩公里標(biāo)準(zhǔn)是9分鐘！6分鐘以內(nèi)是合格的,低于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)可能就不合格了。2公里完成大概需要12~15分鐘,即為合格。主要看跑步的目的了,如果是減脂的話,七分鐘八分鐘配速都可以,如果是鍛煉心肺功能的話五分鐘之內(nèi)就可以。