【簡介：】飲酒：糖尿病患者的禁區(qū)？ 飲酒對糖尿病患者來說一直是一個禁區(qū)，可最新科學(xué)研究表明：適度飲酒（每天攝入酒精含量少于30克），可以降低糖尿病并發(fā)癥發(fā)生的危險性，過度飲酒才會增加糖尿病

飲酒：糖尿病患者的禁區(qū)？ 飲酒對糖尿病患者來說一直是一個禁區(qū)，可最新科學(xué)研究表明：適度飲酒（每天攝入酒精含量少于30克），可以降低糖尿病并發(fā)癥發(fā)生的危險性，過度飲酒才會增加糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生率。在中國營養(yǎng)學(xué)會第九次全國營養(yǎng)學(xué)術(shù)會議上，上海第二醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)營養(yǎng)教研室史奎雄教授說，這些研究是經(jīng)過臨床檢驗(yàn)的，結(jié)果是可信的。 武漢市第三醫(yī)院中醫(yī)科孫勤國美國《糖尿病管理治療》（DiabetesCare）第16卷刊登了芬蘭科學(xué)家的研究成果，表明：糖尿病患者進(jìn)餐時飲酒，攝入1克酒精/公斤體重對Ⅰ型糖尿病患者的血糖及胰島素的水平?jīng)]有明顯改變，但在Ⅱ型糖尿病的患者中，飲酒可以使餐后胰島素分泌輕微增加，從而使第二天早晨的血糖有所降低。若空腹飲酒，則還應(yīng)注意低血糖。但須說明的是，上述酒精攝入量，是以歐洲人為測試對象得出的。美國《內(nèi)科年鑒》（AnnInternMed）今年第140卷刊登了美國科學(xué)家的研究報(bào)告，表明：適度飲酒者糖尿病發(fā)生的危險最低，而不飲酒或過度飲酒者的糖尿病發(fā)生的危險性較高。與不飲酒者相比，每天喝酒在1到3杯之間者，糖尿病發(fā)病的危險性降低33％－56％，與適度喝酒者相比，每天喝酒超過3杯者，其糖尿病的發(fā)生率則增加43％。那到底要喝多少酒才能有效呢？史奎雄教授說：“由于我國人體質(zhì)與外國人不同，相應(yīng)的量要減少一些。每天喝酒的酒精含量不應(yīng)超過30克，也就是每杯酒精含量不超過10克。所以喝酒的時候一定要看清酒精含量。”拿北京的燕京啤酒為例，燕京啤酒的酒精度是4％，即100毫升含酒精4克，如果想不超過30克酒精標(biāo)準(zhǔn)，也就是不能超過啤酒750毫升，因此一天一瓶啤酒就足夠了。要注意的是，有的啤酒標(biāo)簽上的“清爽型11°”指的是麥芽糖含量，而非酒精度數(shù)。關(guān)于飲酒對糖尿病并發(fā)癥及死亡率的影響，美國科學(xué)家報(bào)告：與不飲酒者相比，適度飲酒可以使糖尿病患者的冠心病發(fā)生率降低34％－55％，冠心病引起的死亡率下降55％－79％。史奎雄教授強(qiáng)調(diào)：這個最新的研究成果，不是說飲酒可以成為治療糖尿病的手段，而是解答了長期以來糖尿病患者是否必須戒酒的疑惑，糖尿病患者適量喝酒不會增加糖尿病并發(fā)癥。對那些已經(jīng)飲酒的糖尿病患者，如果血糖、血脂等代謝指標(biāo)控制較好，不強(qiáng)調(diào)戒酒，但要注意適度（1－3杯/天），不可酗酒。但不推薦原本平時不喝酒的糖尿病患者喝酒，因?yàn)閺牟伙嬀频暮鸵呀?jīng)飲酒的糖尿病患者體質(zhì)有較大不同。

人的壽命到底有多長？

關(guān)于人類長壽者的記載很多，而且有關(guān)國家和地區(qū)的長壽調(diào)查也證實(shí)了大面積多人群的長壽也是存在的。以長壽聞名的保加利亞，百歲以上的老人有426人，即10萬人中有5.2人。解放初期我國就做過調(diào)查，調(diào)查結(jié)果表明，百歲以上老人有3384人，最高年齡150歲。近年來各地報(bào)道的平均壽命都不斷增長，上海、武漢的平均壽命都超過了70歲。廣西巴馬瑤族自治縣是有名的長壽地區(qū)，百歲以上老人，10萬人中有11人；90歲以上老人，10萬人中有137人。

從以上統(tǒng)計(jì)資料可以看出，人的壽命完全可以長達(dá)100歲至200歲?？茖W(xué)家們除注意客觀的調(diào)查和統(tǒng)計(jì)之外，還進(jìn)行了生物學(xué)方面的研究。古希臘學(xué)者亞里士多德曾經(jīng)指出：“動物凡生長期長的，壽命也長?！焙髞砥沿S氏提出“壽命系數(shù)”學(xué)說，指出壽命系數(shù)為5—7。